Dari sekian banyak emosi yang dirasakan manusia, cemas adalah emosi yang sering muncul dalam berbagai bentuk perilaku. Individu yang mengalami kecemasan bisa berulangkali melakukan cara dan respon yang sama dengan resiko kecemasan makin meningkat.
Pelatihan ini membantu anak dan remaja mengelola kecemasannya dengan menggunakan prinsip Cognitive Behavior Therapy. Anak dan remaja akan dilatih untuk kenali apa yang menjadi pencetus kecemasan, tingkat kecemasan, dan cara mengelolanya. Selain itu akan ada latihan menenangkan diri yang dapat digunakan saat mengalami kecemasan tanpa menghindari pencetus kecemasannya.
